1.EScolha os sapatos com bicos arredondados e com saltos mais grossos(geralmente São mais confortáveis e estáveis).
2.Após calça-los , cheque se estão ajustados - nem apertados nem largos. Deixar os sapatos para trás nas festas só é legal em conto de fadas né?
3.Comece a caminhar , devagar, colocando um pé à frente do outro e jogando o peso nos dedos. Treine em casa antes de sair com eles.
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